你自己或身边的人是否会因为经历过挫折而怀疑起自己的能力，从而一点点失去信心？结果逐渐降低追求的高度，最终降落到了心理舒适区，认定这就是人生的终点，却又在平凡中悲叹：“我还有那么多的梦想没实现啊！”
这就是今天要介绍的现象：跳蚤效应。它源于一个实验，实验中，科学家将跳蚤放入一个透明的玻璃杯中，跳蚤能够轻易地跳出来。然后，科学家在玻璃杯上盖上透明的玻璃盖，跳蚤多次尝试跳跃，但每次都会撞到玻璃盖上。经过多次尝试和失败后，跳蚤开始调整自己的跳跃高度，以避免撞到玻璃盖的情况，即使玻璃盖被移除，跳蚤也不会再尝试跳出玻璃杯了。而放到现实中，就映射出了很多因为无法正确制定目标而迷茫的人。他们一边追求着自己所期待的成功，又一边给自己的目标与能力设限，从而无法实现更大的成功。
1952年7月4日清晨， 34岁的费罗伦丝·柯德威克开始挑战横渡卡塔林纳海峡。那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。在以往这类渡海游泳中她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。15个钟头之后，她被冰冷的海水冻得浑身发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分钟之后，人们把她拉上了船。而拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！
当别人告诉她这个事实后，从寒冷中慢慢复苏的她很沮丧，她告诉记者，真正令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为在浓雾中看不到目标。柯德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过了同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性，并且比男子的记录还快了大约两个钟头。她超越了曾经那个因没有目标而没有坚持的自己。
这个故事告诉我们不仅要突破自我设限，还要克服对困难的恐惧。很多时候我们不敢再往前迈步，就是因为自己内心最恐惧的事物占据了脑海，从而使那些事物的形象也逐渐高大起来，最后一提起他们就会落荒而逃。因害怕受伤而保护自己是本能，但唯有在内心不断告诉自己，这些东西并没有那么可怕，那么也许下一次，你就成功地克服了它。
人生应该是开阔的，为自己设限只会造成停滞不前的结果。在很多的竞技项目中，大家常常喜欢夸赞那些新生代，说天空才是他们的极限，然而只要我们敢于设立目标，挑战自我，勇于面对自己内心的恐惧，那么天空也依然不是我们的极限。